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1、 香蕉绿茶
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% U$ |, @8 E3 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; C! s5 z$ [5 K2 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 H! a' C0 `! h2 `9 d" }% L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 T4 o% ~: e7 e1 x( l/ t
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2 、葡萄红茶2 p/ W! F% ~2 Q E" Q
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$ s" X. [0 Y9 S3 Z4 {. ~7 v5 t. n材料：大葡萄一串、红茶5g。' f+ _- j$ D( B0 M& r: \, t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' e7 j& C% b: y0 c4 M* M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 |$ W3 l6 ?- X4 v3 j
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3 、苹果绿茶* \% e8 o% N9 |: p; B2 ~( y! U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 @$ d- Z* N- l$ r& x* K& u; \4 l0 | {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 a4 f0 W P2 J
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4 、红枣花茶
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6 E, Q( c7 _( a( I材料：红枣20枚、花草茶5g。" ?: V! M( M( ]
, n; }+ z$ A- w. r$ f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 s7 k0 |( A) f3 Y. V! J: q
3 k3 L( E d) e( N/ {' J! v' E# C% i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶# |; U9 r! p( I$ }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ g" o) q8 r* Q& Q' g
9 U9 q0 W& D& C8 O* h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# i- F9 ~/ [. B9 l; @
, c* J7 [# M4 Q B8 |: i/ E6 W* o* B3 Q+ \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 F! u) O' g" T7 _( ]
4 ]4 \7 n p8 ^ e3 T$ R6 、菠萝蜜茶! H, [) o$ b6 I* t3 C! p/ Q) V: A- E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% K0 \) S3 R: Z# t" }2 M5 t2 X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ [, Q- ]& I- q1 T4 L7 、玫瑰果茶3 j H' F6 @( R: Z( K) W3 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 H7 z& M" J; _2 C5 d% E- _1 a9 D5 S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: l' W. W- j5 c# R& T: n& }# g) r
+ m1 `0 l/ T0 j4 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ S, m# P. l" ?) S3 f( m9 E# }8 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶8 ?- v6 R% y }$ ^' U0 p: a B
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% Y! \9 A1 @/ O" D) l a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- N+ D6 e1 }" e4 [ a& O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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; p5 C4 \6 r- m# N3 f! z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ P$ |( I( Y! u2 n" t R8 I8 _$ o! M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: ^/ y+ E# ^% p8 K1 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 H+ {7 G! t4 b- b
7 f7 i% Y4 p; [* B& {6 Y2 L/ q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 T& A# _6 ]: k- `3 x4 l
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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