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) R" v% A+ I0 H6 |1、 香蕉绿茶
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L6 M* x; p \/ v5 y9 \- l$ X% m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ c7 l3 n( n8 r
, u4 A! ~/ [; j g X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" z0 }% C. W" \) {) y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- u( V9 s2 \1 {4 S3 y' i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 `3 j# }/ V. C, V! _, J/ R! [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- S5 }6 q# B1 ~) ]5 b# S( H, d+ r
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" A8 z: U1 Z/ ^1 q9 `6 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 l3 b: @3 x5 a/ N& p. f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( D, \( f. `; |4 X' W
. u1 Y' C6 T' z; W- e% @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 F: R2 ]1 M" E- R
/ F9 A# G! g! J B0 p' s' P: R5 、柠檬红茶( v& u5 N# b6 p, I7 C% j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' l% G8 G. F" ~( Y
. Y0 ~, B, d9 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( H/ @; c+ l/ O2 P7 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶) r8 g$ Y. ?7 h) \) S* J
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; a$ E. i+ @! z6 Z- J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% F5 `) l5 L2 n* L) o
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7 、玫瑰果茶
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8 i$ T m7 m, D# M- Z4 z- z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) j7 }8 I" m& `1 ~/ x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 n& Q1 d w* s' M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶, K; C+ M9 p4 a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 ]% l" K5 s5 K- k" j9 W
9 w4 y l, _! b9 {) h% w+ N3 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 n& ]8 V$ D+ T+ {2 @ W4 p8 R
" A3 A7 U. u7 f7 `+ {; W9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& [9 n& L( ^5 f
% a1 j0 @1 }) Q# k O) U Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 D9 P, ^; S4 ^, H. `: w
( u: S# M& Q& ~( V- H2 F6 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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8 G# s+ d) c- e/ b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ u/ Y0 e. x0 F% X/ T C# S# Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, U3 d ]" R( L/ O K" ~! O; l+ u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) A5 W( |! K9 \2 w& n8 o% o! B& z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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